夏の冷え改善は
朝刊を読んでいると
「毛細血管がゴースト化」の見出しにロックオン
女性に多い冷え性ですが
コロナ禍テレワーク、在宅勤務により
座りっぱなしの方が多くなっています。
赤澤先生の記事の如く
カラダを動かす機会が少なくなり
筋肉ごこわばり血液の循環も滞れば
毛細血管の血流が低下すると
血管自体も退化していきます。
血流が悪くなれば体温も低下してしまいます。
運動をして筋肉を動かし
血流を良くすることが大切ですが
いったんこわばった筋肉は
なかなか元に戻りません。
和屋の施術で筋肉をゆるめ
本来の状態に戻ったカラダで
運動することが大切です。
冷え性の改善は
まず凝り固まった筋肉をゆるめることから
始めましょう。
お盆期間にいかがですか？
お気軽にご相談ください。
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