台風18号の進路が気になるところです。

日毎

気温が下がり

日中と夜の気温差は10度近くになり

カラダの冷えが気になります。

日中は半袖でも大丈夫

でも

朝夕はちょっと肌寒く

我慢していませんか？

このところ

肩こりや寝違いと言った症状で

ご来院される方が多くなっています。

背中、肩周辺、首まわりの筋肉が

硬くなっていませんか？

姿勢の問題もさることなが

カラダの冷えによるものと

考えられます。

１枚羽織るもので肘周辺を

マフラータオルなどで首周辺を

温めることをオススメします。

または

お風呂でぬるめのお湯で

ゆっくりカラダ全体を温めて

筋肉を緩めることもひとつです。

それでも改善しない場合は

施術でしっかりと弛め

姿勢改善が必要になってきます。

肩こりや背中の痛み

寝違いなどの首の痛みは

薬に頼らず

まずは姿勢改善から

はじめてみませんか。

お気軽にご相談下さい。