4月30日（月）汗ばむ陽気に注意すること
ゴールデンウィーク３日目、青空が広がり柔らかな朝日が心地よいかほく市から、おはようございます。
昨日は気温が上がり汗ばむ陽気になりました。車内はエアコンなしでは暑すぎるほどでした。外を歩いている人も半袖Ｔシャツ１枚という人を多く見ました。
今日も気温上がり同様のことと思います。
注意していただきたいことは
1.適度な水分補給
飲み過ぎず、こまめに少しずつ摂りましょう。
2.発汗後のカラダの冷え
特に露出している箇所、首、肩、肘、膝、足首などは特に気をつけたいものです。
3.オーバーワーク
動きやすので、ついつい動き過ぎてしまいます。ほどほどにしたいものです。
ゴールデンウィーク後半に向けて、カラダケアもそろそろタイミングとしてはいいと思います。
お気軽にご相談ください。
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