夏の初めのギックリ腰に注意⚠️
梅雨に入り
気温、湿度が上がると
エアコンが稼働し始めます。
そのタイミングで
ギックリ腰になることがあります。
暑くなり
身体は体温を下げようと
熱の放出をします。
室内はエアコンで温度を下げます。
体温をダブル効果で下げれば
身体が冷えてしまいます。
筋肉が硬くなり
ちょっと動かそうとしたその時
ギックリ腰
になってしまうのです。
身体の冷やしすぎ
涼しい部屋で
ジッと動かずに長時間の休憩後
は要注意です⚠️
ギックリ腰は慌てず対処すれば
全く動けなくなることはないかと思います。
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