試合前後のカラダケアしてますか?
スポーツの秋
子どもから大人まで
各種スポーツ大会が開催されています。
試合に備えて練習を頑張り
試合では勝敗が最優先となり
極限まで身体を酷使します。
連戦になれば回復する前に
疲れた身体でも頑張ろうとします。
そのように酷使された身体を
ケアしていますか？
睡眠や栄養はもちろんですが
筋肉を弛めることは
回復を促すためにはとても大切です。
簡単なストレッチだけでも
ずいぶん違いますが
自分が意識して動かせる筋肉は
それでも弛むのですが
意識できていない筋肉は
なかなか弛められず
慢性的な痛みになることも多いのです。
意識できない筋肉は
他の人に触れられることで
脳が認識して弛められると考えます。
和屋では初めての施術の際
横からの姿勢の画像を撮らせてもらいます。
施術前と後では
ほとんどの方の姿勢が変わっています。
ご本人は客観的にご覧になって
初めて姿勢の違いを見ることで
意識していない筋肉が
弛んでいる証拠でもあります。
筋肉を弛めることは
疲れの回復だけではなく
運動パフォーマンスの向上も
期待できるのです。
スポーツの秋
カラダケアをしながら
好きな運動を楽しんでほしいです。
無痛の施術で筋肉を弛める
カラダケアは和屋にお任せください。
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