嘘か?ホントか?

先日久し振りに体組成計にのってみました。驚きの結果、足の裏が乾燥してたのでしょうか。体脂肪率3.5パーセント、やせの筋肉質でアスリート指数が120ってさらにビックリしてしまいました。これは、目指すしかないのでしょうか(笑)
以前は体脂肪率13パーセントくらい、アスリート指数も40〜50くらいなのです。
悪い気はしませんが、次回はガッカリとならないようにしたいものです。年末年始をは寒いし、カロリーオーバーもあるので、無理かもしれませんね。
筋肉量は減らないように現状維持を目指して努力したいです。

からだ回復処 和屋-かほく市の整体院

〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい手技による全身の施術

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