暑くなりそうです
朝から暑い陽射しが照りつけています。
今日の最高気温の予想は34度、ヨーロッパの40度越えとはいきませんが、気温の上昇は体力、気力共に奪われそうです。
熱中症対策は万全にしておきたいものです。
①適度な水分補給
②発汗後の汗拭きや着替え
③熱くなったカラダは適度に冷やす
④1時間くらいを目安に休憩を取る
など
注意することはいろいろあると思います。
体調不良を感じたら
早めの対処が必要です。
お気をつけてお過ごし下さい。
からだ回復処 和屋-かほく市の整体院
〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい安心・安全の手技による 全身の施術
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