昨日は運動指導の機会ををさせていただきました。

芝がとてもきれいに整備されたグランドゴルフ場でした。

グランドゴルフの大会前の準備運動のタイミングで指導させていただきました。

グランドゴルフをされている方ばかりなので、よく歩いていて運動量は多いのですが、膝を屈伸したり、体幹を動かすことも少ないので、それらを中心に指導させていただきました。

グランドゴルフの前に汗をたくさんかいた方もいらっしゃって、一緒にたくさん動くことができました。

対象者の方に役立つ情報やカラダの動かし方、トレーニングをお伝えできるよう今後も精進いたします。

運動指導もお気軽にご相談ください。

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