積極的にカラダケア
いよいよ今年もあと３日となりました。
中高生の部活動もお休みになり始めています。
運動することはいいことですが、身体の使い方は誰にでもクセがあり、使い続けると筋肉のこわばりが取れなくなり、慢性的な痛みになることがあります。
寝れば治るの域を超えてしまうと、関節や骨にも影響が出ることも多く、痛みが取れなくなります。
小学生の頃から施術に来た方も多くいます。中には県内でもトッププレイヤーとして活躍している方もいらっしゃいます。
運動は姿勢がとても重要です。筋肉の一部のこわばりが歪みをつくり、パフォーマンスも低下してしまいます。
休みになると家でゴロゴロ、ゲーム三昧では、さらにカラダがこわばり歪みも戻らなくなります。
この年末の休みにカラダケアしておきましょう。
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