寝具の選び方
施術中に寝具について相談されることがよくあります。
枕は？
マットレスは？
心地よさを求めてる方が多いようです。
心地よいものは
カラダの痛みがなくなるかと言うと
そうでもないようです。
心地がよいと
寝返りが少なくなることも多いので
カラダの痛みが変わらなかったり
かえって痛くなることもあります。
カラダの感覚は主観的なので
人がいいと言うものは
決して自分もいいとは限りません。
だから
私がおススメすることは
枕にしてもマットレスにしても
寝返りができるだけ多くできることです。
冬場は毛布や掛け布団など枚数が多くなり
重くて寝返りができなかったり
寝返りすると熱が逃げて寒く
寝返りの回数が減ってしまいます。
ようやく暖かくなり布団も少なくなり
寝返りがしやすくなりました。
心地よい寝具も大切ですが
心地よすぎるのも問題です。
是非、寝返りがしやすい
寝具を選んで欲しいと思います。
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