長袖か半袖か
こんにちは、からだ回復処和屋の西田です。
梅雨入り後も雨が少なく過ごしやすい日が
続いています。
少し動くと汗ばみ
動かずに座っていると
半袖ではちょっと肌寒いです。
さらに
お店によってはエアコンが効いていて
寒いくらいだったりします。
半袖で肘が出ていたり
襟のない服装で首元が
大きくあいていませんか？
首すじや肘が冷えると
肩こりになる原因の１つです。
半袖の場合は
上に羽織れる薄手のカーディガンや
ストールのようなものがあるといいです。
もちろん
肩こり回復には
姿勢改善
が1番大切です。
肩こりのない姿勢づくりをお手伝いします。
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