運動後の筋肉痛は侮れない。
8月5日（土）、6日（日）の２日間
石川県民体育大会が行われました。
日頃から練習をしていても
試合になると普段以上に頑張るので
筋肉も相当疲れます。
また
想像以上の暑さも加わり
筋肉痛や痙攣になることも
あるわけです。
そのようなダメージのある筋肉は
しっかりとケアした方が回復は
早くなります。
年齢にかかわらず
小学生でも高齢者でも
過度な運動をすれば
同様の症状になります。
ただ回復力は子供の方が
早いのは言うまでもありません（笑）
しかし
回復しないうちに
運動を始めることが多く
硬くなった筋肉は
慢性的な痛みになることが多いです。
そのためにも
安心・安全でカラダとココロに優しい
和屋の全身の施術がオススメです。
施術により
カラダの歪みも改善するので
不調や痛みを回復するだけでなく
腰痛や膝痛などの予防になります。
金沢駅の鼓門のようなバランスは
カラダにも大切になります。
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