11月7日(火)健康運動指導士

本日の午前は

健康運動指導士として

運動指導をさせていただきました。


対象は70代を中心に活動している

グループの皆さんでした。

運動の基本は姿勢から

原点に戻って立ち方、歩き方

さらには

ボールを使って運動してみました。


途中

肩こりや腰痛予防についての

運動も取り入れてみました。


運動後は

カラダのことについて

質問も受けました。


まだまだ元気で活動を続けて

いただきたいです。

このような機会をいただき

大変感謝いたします。

からだ回復処 和屋-かほく市の整体院

〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい手技による全身の施術

0コメント

  • 1000 / 1000