12月12日（火）いちに いちに

昨日からの風は

止むことがなく

さらに強くなっている感じがする

かほく市からこんにちは。

今日は運動指導が

中心になっています。

「いちに いちに」とリズムをとると

運動もしやすくなったり

気持ちもあがります。

特に冬場は身体を動かすには

かけ声は大事ですね。

日常生活の中で

ちょっとした動作を

繰り返し行って

運動不足を解消しましょう。

その時は

「いちに いちに」のかけ声で

今日は

12月12日で

「いちに いちに」です。