12月17日(日)除雪で運動

今日は思わぬ積雪で

2回の除雪でした。

雪が止んでからとも思ったのですが

少ないうちに一度除雪しておいた方が

カラダへの負担が

軽減できると考えました。

午前中は10センチほどの積雪で

まだ降り始めで案外除雪も楽でした。

午後になると20センチを超えており

一度の除雪では厳しいですが

2回目なので10センチほどですが

水分が多い雪になっていて

午前よりは重く感じました。

2回の除雪で万歩計は

一万歩を超えていました。

無理ない程度の除雪で

運動不足解消です。


水分補給が必要で

屋根から落ちてくる雪

滑りやすく転倒には要注意です。

からだ回復処 和屋-かほく市の整体院

〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい手技による全身の施術

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