12月18日(月)除雪のコツ

昨日の除雪は

何となくコツを思い出したら

終わってしまいました。


除雪のコツおしえます。

と言うサイトを見つけました。

ご参考にご覧ください。

カラダのために一番気を付けていただきたいのは

カラダをひねる動作を極力少なくすることです。

押す動作

引く動作が

チカラを入れやすく

ひねる動作が負担が大きく

筋肉痛が多くなりカラダを痛めると

考えられます。

カラダの痛みはお気軽にご相談ください。


からだ回復処 和屋-かほく市の整体院

〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい手技による全身の施術

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