12月27日（水）おススメのケア方法は

こんばんは。

爆弾低気圧の影響でかなり冷え込んで

変わりやすい天気です。

年末年始は

自分自身のケアがなかなかできず

肩こりや腰痛が

ぶり返してしまうことが

よくあります。

そこで

私も実践している

カラダの簡単ケアは

「猫のポーズ」です。

ヨガでよく行われているようです。

背中の筋肉が強張ると

肩こりや腰痛になりやすいので

年末年始のお休みに

朝、昼、晩にやるといいですね。

是非、ご活用ください。

背中の筋肉の強張りが

猫のポーズでも取れない場合は

施術のタイミングを過ぎています。

お早目の施術をおススメします。

和屋の営業は

明後日、29日までです。