12月27日(水)おススメのケア方法は

こんばんは。

爆弾低気圧の影響でかなり冷え込んで

変わりやすい天気です。


年末年始は

自分自身のケアがなかなかできず

肩こりや腰痛が

ぶり返してしまうことが

よくあります。


そこで

私も実践している

カラダの簡単ケアは

「猫のポーズ」です。

ヨガでよく行われているようです。

背中の筋肉が強張ると

肩こりや腰痛になりやすいので

年末年始のお休みに

朝、昼、晩にやるといいですね。

是非、ご活用ください。

背中の筋肉の強張りが

猫のポーズでも取れない場合は

施術のタイミングを過ぎています。

お早目の施術をおススメします。


和屋の営業は

明後日、29日までです。


からだ回復処 和屋-かほく市の整体院

〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい手技による全身の施術

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