水泳指導
先日から3年ぶりの水泳指導が
始まりました。
子どもたちは楽しかったと
言ってくれました。
地に足がついてないと言う
不安さは
身体に必要以上のチカラが入ってしまいます。
浮くカラダも沈んでしまいます。
ココロの緊張は
カラダの緊張でもあります。
楽しめれば
カラダの緊張もなくなるのですが
いったん
怖いと思ってしまったココロは
筋肉の緊張を伴い
なかなか弛んでくれません。
手を替え品を替えしてみても
1時間の授業では
難しいものです。
それでも
頑張ろうとすると
突然
できてしまったりします（笑）。
だから
やめられません運動指導。
筋肉がある程度弛んでいないと
パフォーマンスを発揮できません。
怪我せずパフォーマンスできるカラダで
運動できるようお手伝いしたいです。
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