台風14号の進路が気になります。
敬老の日の今日
台風の影響でしょうか。
気温が高く風が強くなってきています。
気圧の変化も伴い
体調不良も出やすくなりそうです。
進路によって雨や風による被害が
出なければと願うばかりです。
夏の疲れがちょうど出る時期なので
お風呂にしっかり浸かって
冷えきった皮膚や筋肉は
温めておきたいものです。
半袖、短パンなど肌の露出により
エアコンで冷えたカラダは
意外にも
体幹の背中やお腹の筋肉も
冷えてしまうので
お風呂は効果的と思います。
また
和屋の施術で
カラダが温まったと言う方も多いので
血流の改善による体温を高めることも大切です。
お気軽にご相談ください。
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