寒さで背中が丸くなってませんか?
朝夕の気温が一桁台です。
秋を通り越して冬がやってきた感じです。
先週は24度くらいの日もあったので
なおさら寒かなった感じでした。
先週の土曜日は
珍しく頭痛を感じるほどでした。
風邪をひいてしまったのか？
と考えてしまいました。
ネックウォーマーもしてたはずですが
それだけ寒暖差についていけなかったと
いうことなのかもしれません。
この寒暖差が大きいと
背中や首周辺の筋肉がかたくなり
背中が丸くなってしまいます。
そのまま冬に突入してしまうと
丸くなった背中は
肩こりや腰痛、頭痛などの原因に
なることも少なくないので
本格的な冬を迎える前に
早めの施術で身体リセット
姿勢リセットしておきましょう。
だんだんとカラダを動かすことが
億劫になるので
ストレッチやウォーキングなども
行いたいものです。
お気軽にご相談ください。
0コメント