薄着で気になる姿勢
梅雨明けはまだですが、気温が高くなってきて薄着の季節になってきました。
そこで気になるのが姿勢です。
薄着だから目についてしまう姿勢。
体型を気にする女性も多くいらっしゃいますが、この姿勢と体型は大変関係があり、姿勢によって体型も変わります。
また、姿勢に気をつけていれば、体型も変わってきます。自分自身が体験しているからこそ言えることでもあります。
自分本来の姿勢は筋肉が必要以上にチカラを入れる必要がないので、姿勢を維持するための体幹が自然と鍛えられるとともにカラダを楽に動かせるはずです。
もちろん見た目は自然体で凛とした姿になると言えます。
水着が似合う体型のために筋力トレーニングも良いですが、まずは姿勢を整えること、そして自分本来の姿勢で運動することが大切と考えます。
夏に向けてまずは姿勢を整えてみませんか？
和屋の施術でカラダリセット、姿勢もリセットしましょう。
「健康は姿勢から」
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