金沢マラソンに向けて

今週末、27日(日)は金沢マラソンが開催されます。

先日、金沢を訪れた先輩は残念ながら抽選にハズレて残念がっていました。

手軽に始められるランニングは多くの人が、走っている姿を見ることができます。

走る動作は簡単そうで意外に奥が深く、自分本来の姿勢で走らないと筋肉の負荷がかかり過ぎて、長時間または長期に渡ってしまうと違和感や痛み、慢性化してしまうと疲労骨折になることもあります。

マラソンを目標に日々、練習してきたカラダをケアして走りましょう。もちろん、マラソン後の早い回復を促すのも「もまない」「押さない」「たたかない」和屋のせしがおススメです。お気軽にご相談下さい。