お尻の筋肉をゆるめよう
お尻の筋肉がかたくなってませんか？
コロナの感染拡大を受け
新しい生活様式が求められるようになりました。
必然的にステイホームが当たり前になって
座って過ごす時間が増えました。
それに伴って
お尻の筋肉は自重により圧迫され
筋肉のこわばりが長時間となり
本来の弛みがなくなっています。
その結果
肩こりや腰痛にもなりやすく
ここ数日の気温の寒暖差は
さらに
症状を悪化させています。
肩こりや腰痛を軽減させるためにも
お尻の筋肉のストレッチをおススメします。
座って脚を組み前屈してみましょう。
おへそを太腿にくっつけるようにすることが
ポイントです。
それでも弛まなくなっている
お尻の筋肉は
和屋の施術でリセットしましょう。
お気軽にご相談ください。
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