両膝立ちでチェック！

朝夕の冷えは

昼間との温度差が大きくなり
　
背中や首すじの筋肉が縮こまってしまい
　
筋肉がこわばり
　
肩こりや腰痛の症状が出やすくなります。

姿勢が自分本来ではなく
　
猫背になってしまっています。

健康は姿勢から


両膝立ちで姿勢チェックをしましょう。


真横から見た時

耳➖肩➖腰➖膝が


一直線になっていればOKです。


肩が痛い方は耳の位置が前に

腰が痛い方は股関節が伸びず

くの字になっていることが多いです。

カラダに痛みがあり

一直線にならない場合は

ご相談ください。

からだ回復処 和屋-かほく市の整体院

〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい安心・安全の手技による 全身の施術

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