冬バテにご注意を⁉️
先日
籾殻の上で日向ぼっこしている
お隣さんの猫と遭遇しました。
その前の週は
寒波による断水が
同市内で起きたほどでした。
こんなにも温度差が激しいと
カラダは疲れてしまいます。
また
寒さが続くと
いつもカラダを縮こめるような
筋肉の使い方をしているため
筋肉がこわばりやすく
それによる痛みが伴うからです。
肩こりや腰痛
時には頭痛になることも
少なくありません。
お風呂でゆっくりカラダを温めること
ストレッチや体操で筋肉をゆっくり動かして
筋肉のこわばりをとりましょう。
それでも改善しない痛みは
和屋の無痛の施術がオおススメです。
お気軽にご相談ください。
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