エアコンの冷え対策を！

気温が上昇中のかほく市からこんにちは。日本はサッカーワールドカップで盛り上がり、気温が上昇している今日、車内や室内ではエアコンが入って快適です。

服装も半袖で薄着になっているので、冷気を浴び続けているとカラダは冷えてしまいます。特にデスクワークなどでほとんど動かなければなおさらです。

そして姿勢が悪い状態で座っていると肩こりや腰痛、首の痛みから頭痛となる場合も出てきます。

室内のエアコンの効いた部屋で長時間デスクワークをする時は、薄い上着やカーデガンなどの長袖や襟のあるものを羽織りましょう。女性はひざ掛けなども必要になってきます。しっかり今のうちから冷え対策をしておきましょう。

暑い時期の肩こりはなかなか改善しないので、早いうちに施術をして強張った筋肉を弛めておくことをお勧めいたします。