健康スマイルウォークは室内で開催。

昨日、講師をさせていただいた「健康スマイルウォーク」はあいにくの雨のため室内で開催しました。

前日、北陸地方は梅雨入りし開催時間近くになっても止まず体育館で行うことになりましたが、40名を超える老若男女のみなさんが集まりました。

今回は小学生から高齢者まで年齢層が幅広く指導は難しいです。

個人の動きから始め集団、そして触れ合いを目標に進めてみました。

個人の動きでは下肢を中心に動かし立ち姿勢のチェック、集団では２列縦隊で歩いてみました。「小学校の運動会以来だ」などの声も上がりましたが、最後のハイタッチでは皆さんの笑顔が印象的でした。帰りに参加者の方々に「楽しかった」との感想もいただき嬉しかったです。

このような機会をいただき、ありがとうございました。