12月3日(日)いちに~のさん

日曜日のお目覚めはいかがでしょうか。

おはようございます。

からだ回復処和屋の西田です。


今日はタイミングについて

考えてみたいと思います。

小さい子が何かをする時のタイミングとして

「いちに~のさん」と声をかけることがあります。


高齢者は

「どっこいしょ」が多くなりますが

人がカラダを動かす時は

タイミングが非常に重要です。


日常生活では無意識のうちに

タイミングを取っていることが

ほとんどです。


ミスしないようにする時や

大きなチカラを出したい時

数人でチカラを合わせる時などに

声を出してタイミングを取るようです。


転倒予防には

意図的に声を出して

タイミングを取るように

心がけることがよいのでは

ないでしょうか?


歩く時は

「いち、に  いち、に」と

自分なりのリズムを刻むのも

いいと思います。


立つ時は

「どっこいしょ」

いや

「いちに〜の さん」で

行きましょう。


からだ回復処 和屋-かほく市の整体院

〜健康は姿勢から〜 「もまない」「押さない」「たたかない」 カラダに優しい手技による全身の施術

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